Je hoeft niet ‘s ochtends heel vroeg op te staan om het goed te doen

Waarom jouw eigen ritme belangrijker is dan de regels van een ander

Persoonlijke routines zijn hot. Van koude douches tot journallen tot de bekende 5 AM Club — steeds meer mensen zoeken naar manieren om hun dag goed te beginnen. En voor sommigen werkt dat fantastisch. Vroeg opstaan, sporten, meditatie… het geeft ze houvast, energie en focus.

Leef jij volgens jouw klok — of die van een ander?
Maar er zijn ook mensen voor wie dit ritme helemaal niet werkt. Die geen ochtendmens zijn, en zich toch in allerlei bochten wringen om te voldoen aan het ideaalplaatje. En als het dan niet lukt, krijgen ze er ook nog een schuldgevoel bij. Alsof uitslapen lui is. Alsof je pas telt als je om vijf uur opstaat. Terwijl een ander ritme misschien juist veel beter bij je past.

Sommige mensen bloeien juist op in de avond of nacht. Die worden pas creatief als het stil is, als de wereld slaapt. Maar dat past niet in het standaardplaatje. En dus proberen ze zich aan te passen — ten koste van hun energie, hun inspiratie, hun eigenheid.

Je bent niet wat je altijd deed
Dit patroon zie ik vaker. Mensen die leven naar een beeld van wie ze denken te moeten zijn. De financiële man die denkt dat creativiteit niet bij hem past. De kunstenaar die gelooft dat cijfers niet voor haar zijn. Maar hoe waar is dat eigenlijk?

We hebben allemaal overtuigingen opgedaan over wat ‘bij ons past’. Over wat we kunnen, mogen of horen te doen. En zolang we die niet bevragen, blijven ze ons gedrag sturen. Maar stel je voor dat die aannames niet kloppen. Dat je méér bent dan je werkverleden, je opleiding, of je imago.

Pas als je loskomt van al die aannames, ontstaat er ruimte. Ruimte om te leven op jouw manier. In jouw ritme. Met jouw talenten. En met keuzes die écht passen bij wie jij bent — niet alleen bij wie je dacht te moeten zijn.